Moja pasja.

rowerowy blog

"Cause sometimes you just feel tired. You feel weak and when you feel weak you feel like you wanna just give up. But you gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse."

Info

Ten blog rowerowy prowadzi raq23 z miasteczka Ustrzyki Dolne. Mam przejechane 3955.40 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Licznik wyświetleń

Moje rowery

Szosówka 5001 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Formularz kontaktowy

trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga

Czasami czujesz się zmęczony, słaby, a kiedy czujesz się słaby, chciałbyś się poddać. Musisz jednak szukać wewnątrz siebie, musisz odnaleźć tą wewnętrzną siłę i wyciągnąć ją z siebie, zyskać motywację, by się nie poddawać by nie rezygnować, nieważne jak bardzo chciałbyś upaść na twarz i załamać się.

Dane wyjazdu:

10.72 km 0.00 km teren

00:30 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 163 kcal

Rower:Szosówka

Etapik górski (wietrzny)

Piątek, 22 października 2010 · dodano: 22.10.2010 | Komentarze 1

Ktoś pewnie spyta, dlaczego tak króciutko i co taka słaba średnia?
A no dlatego, że jest wiatr, który sięga prędkości 8 m/s co oznacza 30 km/h.
Przy takim wietrze szybka jazda była by wręcz narażeniem życia.. no dobrze może to źle ująłem, ale taki wiatr i duże prędkości na rowerze mogą spowodować upadek.
Więc postanowiłem zrobić 3 okrążenia po 3 km z kawałkiem. Pewny moment kiedy jechałem na jedynce z przodu i 4 z tyłu i nie mogłem się rozpędzić do 15 km/h. Tragedia takie wiatry przed zimą to coś strasznego. Umówiłem się z jednym kolarzem na niedziele. Ostatecznie jutro zapadnie decyzja czy ten wyjazd się uda. Mam nadzieję, że wszystko wypali :)
Średnie nachylenie: 0.44%=3.96 kąta

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wzdychanie

Czwartek, 21 października 2010 · dodano: 21.10.2010 | Komentarze 2

Siedząc w szkole na chemii i patrząc za okno jak słońce wychodzi zza chmur, pomyślałem o jednym. O rowerze! Każdy ma marzenia.. Druga godzina lekcyjna chemii uświadomiła mi, że rower dzisiejszego dnia jednak odpada.. bo kiedy wyszedłem ze szkoły zaczął padać śnieg <pokerface>. Nie było to łagodne padanie lecz ostry wiatr i płatki śniegu lecące prosto w twarz.

Kapryśna pogoda..

Zima bliska © raq23

Zima bliska (2) © raq23

Kategoria Dom

Dane wyjazdu:

14.19 km 0.00 km teren

00:28 h 30.41 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 152 kcal

Rower:Szosówka

Troszkę czasu, trochę rozrywki.

Środa, 20 października 2010 · dodano: 20.10.2010 | Komentarze 2

Przyszedłem ze szkoły o 14:40 i zastanawiałem się czy nie zrobić trochę kilometrów skoro pogoda się nieco polepszyła. Wyciągam rower z piwnicy i ruszam na 14 km trasę. Dzisiaj zastosowałem nowy system ogrzewania nóg. Hehe. Wcześniej brałem długie spodnie i na nie krótkie. A dzisiaj leginsy na to długie i jeszcze krótkie, a na górę 2 podkoszulki, bluza i koszulka kolarska.
Muszę przyznać że miło się dzisiaj jeździło :)
Średnie nachylenie=0.4%=3.6 kąta

Krajobrazik © raq23

Krajobraz 2 © raq23

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

22.13 km 0.00 km teren

00:44 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 483 kcal

Rower:Szosówka

Pochmurny weekend

Sobota, 16 października 2010 · dodano: 16.10.2010 | Komentarze 2

Dziwna pogoda, z rana słońce próbowało wystawać zza chmur, niestety nie za bardzo miało chęć. Ubrałem się cieplutko, z początku fajnie się czułem dopóki nie zacząłem jechać ponad 30 km. Zaczął wtedy dokuczać wiatr, który wpadał przez szpary kasku wprost na moje uszy. Bardzo żałuję że nie wziąłem jakiejś czapeczki pod kask. Ogólnie zadowolony bo mój plan został zrealizowany (wyższa średnia) :)
Średnie nachylenie=0,39%=3,51 kąta

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

54.52 km 0.00 km teren

02:28 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: 1609 kcal

Rower:Szosówka

Spacerowe tempo

Niedziela, 10 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj pomimo zimna ładna pogoda, chmury chwilami się rozciągały i było widać słoneczko. Wiatr nie dokuczał tak jak ostatnio. Było sporo górek. Pierwsza do pokonania wiodła przez Łobozew. Następnie Solina, aby zwiedzić największy zbiornik w Polsce trzeba się aż tak powspinać :) Później już tylko z górki, chociaż bywały małe pagórki.

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

16.96 km 0.00 km teren

00:37 h 27.50 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 745 kcal

Rower:Szosówka

Rozgrzewka

Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 0

Ładna pogoda, super wiatr (mocny).

""

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

13.55 km 0.00 km teren

00:27 h 30.10 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 534 kcal

Rower:Szosówka

Czas goni nas.

Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 04.10.2010 | Komentarze 0

Pół godziny czasu na relaks.. więc wio!

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

20.24 km 0.00 km teren

00:43 h 28.25 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 881 kcal

Rower:Szosówka

Słońce zawitało do Ustrzyk

Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0

Jedyny dzień w tym tygodniu, kiedy słońce zawitało na dobre w Ustrzykach Dolnych. Cały tydzień oprócz niedzieli pochmurny wraz z opadami deszczu. Dzisiaj prawie że czyste niebo. Wyjechałem.. ale nie obyło się bez bardzo silnego wiatru. Jednak jazda na czas samemu to ciężki kawałek chleba...

Kategoria Niedzielne spacery

Dane wyjazdu:

13.76 km 0.00 km teren

00:27 h 30.57 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 542 kcal

Rower:Szosówka