Moja pasja.

rowerowy blog

"Cause sometimes you just feel tired. You feel weak and when you feel weak you feel like you wanna just give up. But you gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse."

Info

Ten blog rowerowy prowadzi raq23 z miasteczka Ustrzyki Dolne. Mam przejechane 3955.40 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Licznik wyświetleń

Moje rowery

Szosówka 5001 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Formularz kontaktowy

trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga

Czasami czujesz się zmęczony, słaby, a kiedy czujesz się słaby, chciałbyś się poddać. Musisz jednak szukać wewnątrz siebie, musisz odnaleźć tą wewnętrzną siłę i wyciągnąć ją z siebie, zyskać motywację, by się nie poddawać by nie rezygnować, nieważne jak bardzo chciałbyś upaść na twarz i załamać się.

Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi <80km

Dystans całkowity:	1958.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	67:00
Średnia prędkość:	26.76 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	13825 m
Maks. tętno maksymalne:	203 (96 %)
Maks. tętno średnie:	174 (82 %)
Suma kalorii:	44214 kcal
Liczba aktywności:	48
Średnio na aktywność:	40.80 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.11 km 0.00 km teren

01:51 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:68.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

UD-Solina-Uherce Mineralne-UD

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Wypad z Łobazem

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:10 h 28.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szosówka

Na początek sezonu

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

20.36 km 0.00 km teren

00:46 h 26.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Krótko

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

27.11 km 0.00 km teren

01:04 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: kcal

Rower:Szosówka

Z Łobazem

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

37.19 km 0.00 km teren

01:12 h 30.99 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:190 ( 90%)

HR avg:153 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Szosówka

Kiepsko

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 1

Złe samopoczucie :/

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

19.00 km 0.00 km teren

00:36 h 31.67 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szosówka

Mała pętelka

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

9.12 km 0.00 km teren

00:22 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szosówka

Próby sprinterskie

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

55.30 km 0.00 km teren

01:50 h 30.16 km/h:

Maks. pr.:63.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:187 ( 89%)

HR avg:145 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1299 kcal

Rower:Szosówka

Podsumowanie wakacji

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 1

Najgorsze wakacje jakie miałem w swoim życiu. W te wakacje na pewno nie dopisywała pogoda. Prawie 1.5 miesiąca spędziłem na budowie (elektryk) gdzie z 6 razy kopnął mnie prąd w tym raz bardzo boleśnie. Nie będę liczył ile przejechałem km w te wakacje bo na pewno nie dużo..

Dzisiaj dokuczał mi wiatr, ale mimo to przyzwoity trening.

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:11 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:68.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max:188 ( 89%)

HR avg:141 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1472 kcal

Rower:Szosówka

Początek końca

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 2

To już 21 sierpień. Nie ukrywam że te wakacje zleciały bardzo szybko i nie będą należeć do moich najlepszych. Dzisiaj jazda ze Stachem po okolicznych górkach. Dobre tempo :)

Kategoria Treningi <80km

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:55 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:199 ( 94%)

HR avg:158 ( 75%)

Podjazdy:758 m

Kalorie: 2127 kcal

Rower:Szosówka

Zalety roweru (jazda dowolna) Wyścig zawodowy UCI 1.2

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj w planach było zobaczenie zawodowych kolarzy na mecie w Polańczyku. Wyjeżdżamy i już przed Bóbrką widzimy korki.. to były małe korki, ale kiedy wjeżdżam do Soliny to widzę bardzo duże oblężenie.. Takich korków nie widziałem dotąd jak żyję. Zaczęło się szarżownie pod górę i wymijanie ponad 3 km korka oraz denerwowanie kierowców. Czasami były groźne sytuacje bo ledwo się mieściłem pomiędzy samochodami. Modliłem się żeby któryś z kierowców nie otworzył drzwi.. Korki utrudniły dojazd więc nie zdążyliśmy na finisz, ale porobiliśmy troszkę fotek :) Rozmawiamy trochę z Chorwacką ekipą która rozdaje nam bidony. Super mają rowerki, niestety jeden z nich źle oparty spadł im ale nic poważniejszego się nie stało. Jeden Rusek odwalał jakieś zagrywki erotyczne bo się przebierał 3 metry od głównej ulicy. Pokazywał swoje klejnoty.. hehe :D Wracając do domu tato łapie 2 kapcie w jednym miejscu, przy jednej naprawie urwał się wentyl.. dobrze że była zapasowa :)

Kilka fotek:

Ten rower to jednak piórko..

Z Jackiem Morajko i Markiem Rutkiewiczem

Z panem Tadeuszem Mytnikiem :)

Kategoria Treningi <80km