Moja pasja.
rowerowy blog
"Cause sometimes you just feel tired.
You feel weak and when you feel weak you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse."
Info
Ten blog rowerowy prowadzi raq23 z miasteczka Ustrzyki Dolne.
Mam przejechane 3955.40 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Licznik wyświetleń
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 5
- 2011, Sierpień9 - 9
- 2011, Lipiec7 - 3
- 2011, Czerwiec15 - 15
- 2011, Maj7 - 13
- 2011, Kwiecień2 - 8
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 7
- 2010, Listopad2 - 9
- 2010, Październik13 - 39
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień6 - 0
Formularz kontaktowy
trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga
Czasami czujesz się zmęczony, słaby, a kiedy czujesz się słaby, chciałbyś się poddać. Musisz jednak szukać wewnątrz siebie, musisz odnaleźć tą wewnętrzną siłę i wyciągnąć ją z siebie, zyskać motywację, by się nie poddawać by nie rezygnować, nieważne jak bardzo chciałbyś upaść na twarz i załamać się.
Wpisy archiwalne w kategorii
Niedzielne spacery
| Dystans całkowity: | 143.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:28 |
| Średnia prędkość: | 30.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1002 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (77 %) |
| Suma kalorii: | 3876 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 28.65 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.74 km
0.00 km teren
01:09 h
32.82 km/h:
Maks. pr.:55.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:187 ( 89%)
HR avg:160 ( 76%)
Podjazdy:277 m
Kalorie: 902 kcal
Rower:Szosówka
Czas
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0
Wysoka kadencja i krótkie sprinty.Plus rozkręcenie 8 km.
Kategoria Niedzielne spacery
Dane wyjazdu:
8.31 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: kcal
Rower:Szosówka
Rozkręcenie
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Niedzielne spacery
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:42 h
30.59 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:203 ( 96%)
HR avg:162 ( 77%)
Podjazdy:338 m
Kalorie: 1483 kcal
Rower:Szosówka
Niedzielny wmordewind
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 2
Wiatr ponad 20 km/h :/ Kategoria Niedzielne spacery, Treningi <80km
Dane wyjazdu:
20.24 km
0.00 km teren
00:43 h
28.25 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 881 kcal
Rower:Szosówka
Słońce zawitało do Ustrzyk
Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0
Jedyny dzień w tym tygodniu, kiedy słońce zawitało na dobre w Ustrzykach Dolnych. Cały tydzień oprócz niedzieli pochmurny wraz z opadami deszczu. Dzisiaj prawie że czyste niebo. Wyjechałem.. ale nie obyło się bez bardzo silnego wiatru. Jednak jazda na czas samemu to ciężki kawałek chleba... Kategoria Niedzielne spacery
Dane wyjazdu:
24.98 km
0.00 km teren
00:54 h
27.75 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 610 kcal
Rower:Szosówka
Do granicy i z powrotem.
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0
Sprzyjające warunki, prędkość zazwyczaj przekraczała 30 km na godzinę. Kategoria Niedzielne spacery