Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi raq23 z miasteczka Ustrzyki Dolne. Mam przejechane 3955.40 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Licznik wyświetleń



Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raq23.bikestats.pl


Formularz kontaktowy

trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga




Free counters!

Czasami czujesz się zmęczony, słaby, a kiedy czujesz się słaby, chciałbyś się poddać. Musisz jednak szukać wewnątrz siebie, musisz odnaleźć tą wewnętrzną siłę i wyciągnąć ją z siebie, zyskać motywację, by się nie poddawać by nie rezygnować, nieważne jak bardzo chciałbyś upaść na twarz i załamać się.

Dane wyjazdu:
71.00 km 0.00 km teren
02:49 h 25.21 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:180 ( 85%)
HR avg:131 ( 62%)
Podjazdy:725 m
Kalorie: 1746 kcal
Rower:Szosówka

Rozkręcenie

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 2

Wyjazd o 9:30 spod domu Mistrza Polski. Luzackie kręcenie niedzielne i gadanie o teorii kolarstwa.

Kategoria Treningi <80km



Komentarze
robin
| 18:52 niedziela, 5 czerwca 2011 | linkuj A my też dziś opaliliśmy się konkretnie od 9.30 do 14. czyli w samo południe! Pozdrawiam
Isgenaroth
| 16:27 niedziela, 5 czerwca 2011 | linkuj Przy takim upale w górach to nieźle się trzeba pewnie namęczyć. Nieźle :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa kuibe
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]