Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi raq23 z miasteczka Ustrzyki Dolne. Mam przejechane 3955.40 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Licznik wyświetleń



Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raq23.bikestats.pl


Formularz kontaktowy

trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga




Free counters!

Czasami czujesz się zmęczony, słaby, a kiedy czujesz się słaby, chciałbyś się poddać. Musisz jednak szukać wewnątrz siebie, musisz odnaleźć tą wewnętrzną siłę i wyciągnąć ją z siebie, zyskać motywację, by się nie poddawać by nie rezygnować, nieważne jak bardzo chciałbyś upaść na twarz i załamać się.

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosówka

Moja dzisiejsza wycieczka.

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 2

No więc wczoraj zaplanowałem sobie, że z rana wyruszę w trasę. Jednak nic z tego, zima dopadła również Bieszczady. Przez te dni przerwy wykonałem między innymi takie treningi:

Pływanie:
Długość: 28 basenów = 700 metrów

Bieganie:
Długość: 6.71 km
Hr avg: 173
Hr max: 193
Time: 0:37:32 h

Zdjęcia z 7 maja:
Śnieg © raq23


Zaskoczenie z rana © raq23


Śnieg.. © raq23
Kategoria Dom



Komentarze
raq23
| 21:00 sobota, 7 maja 2011 | linkuj A no wysokie bo dawno nie trenowałem, a jak widać był to krótki trening na którym się nabawiłem kontuzji.
BartekND
| 19:03 sobota, 7 maja 2011 | linkuj Tętno podczas biegania specjalnie takie wysokie?
Nie za mocno? :>
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa lamar
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]