Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi raq23 z miasteczka Ustrzyki Dolne. Mam przejechane 3955.40 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.40 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Licznik wyświetleń



Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy raq23.bikestats.pl


Formularz kontaktowy

trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga




Free counters!

Czasami czujesz się zmęczony, słaby, a kiedy czujesz się słaby, chciałbyś się poddać. Musisz jednak szukać wewnątrz siebie, musisz odnaleźć tą wewnętrzną siłę i wyciągnąć ją z siebie, zyskać motywację, by się nie poddawać by nie rezygnować, nieważne jak bardzo chciałbyś upaść na twarz i załamać się.

Dane wyjazdu:
56.51 km 0.00 km teren
02:08 h 26.49 km/h:
Maks. pr.:60.70 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:595 m
Kalorie: 2544 kcal
Rower:Szosówka

Etap górski, ostry podjazd pod Ropienke

Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0

Jeszcze kiedy się szykowałem do wycieczki w pamięci miałem słowa prezenterki z pogody, że będzie padać i faktycznie nie zapowiadało się najlepiej, ale jednak kolega przyjechał i wyruszyliśmy w trasę. Ciągle patrzyłem na chmury czy lunie z nich deszcz czy jednak nie. Na całe szczęście po przejechaniu 16 kilometrów rozpogodziło się i mogłem spokojnie bez zmartwień jechać dalej. Wiedziałem że to nie będzie łatwa trasa, bo nie dość że czekał na mnie dziurawy asfalt, to na dodatek 16% podjazd... i wreszcie jest. Z początku na pierwszej tarczy z przodu, a z tylu na czwórce. Dawałem rady póki nie zaczęło się najgorsze. Wrzuciłem na 1;3, ale przejechałem zaledwie 200 m i jednak "musiałem" wrzucić na 1;1, rower prawie stawał w miejscu, jechałem zaledwie 10 km/h. W nogach czułem potworny ból, ale musiałem wyjechać ( i teraz odniosę się do cytatu Czesia Langa: "Głowa chce, ale nogi nie mogą", tak się właśnie poczułem), bo jakbym się zatrzymał to nie wiem czy zdążyłbym wypiąć bloki, a wtedy byłbym w opałach. Po stromej górce, zawsze przychodzi chłodny zjazd, a tam prędkość do 60 km/h.(bez pedałowania) Później lekko z górki w zasadzie prosta, prędkość przez 5 km przekraczała 40 km/h, w pewnym momencie doszła do 58 km/h. Później już tylko 10 km do domciu i wymarzone bułeczki.




Wykres trasy:

By raq23 at 2010-08-24

Podjazd pod Ropienke:

By raq23 at 2010-08-24
Kategoria Treningi <80km



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zdaso
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]